- Relajación, Audio Terapias
Relajación 1 – Adaptación del Método Schultz
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- Escuche el modo de como suenan las audio terapias... Escuchar Volumen Medio/Alto (preferible con auriculares) Meditación guiada con elementos de autohipnosis y ASMR – Audio Terapia + Ideal para implementar, también, antes de una meditación. *Puede usarlas aunque no haya meditado nunca; están basadas en la imaginación activa y la visualización guiada y le resultará sencillo seguirlas paso a paso.…
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- Relajación, Audio Terapias
Relajación 2 – Ejercicio de relajación profunda
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- Escuche el modo de como suenan las audio terapias... Escuchar Volumen Medio/Alto (preferible con auriculares) Meditación guiada con elementos de autohipnosis y ASMR – Audio Terapia + Ideal para implementar, también, antes de una meditación. *Puede usarlas aunque no haya meditado nunca; están basadas en la imaginación activa y la visualización guiada y le resultará sencillo seguirlas paso a paso.…
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- Relajación, Audio Terapias
Relajación 3 – Visualización
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- Escuche el modo de como suenan las audio terapias... Escuchar Volumen Medio/Alto (preferible con auriculares) Meditación guiada con elementos de autohipnosis y ASMR – Audio Terapia + Ideal para implementar, también, antes de una meditación. *Puede usarlas aunque no haya meditado nunca; están basadas en la imaginación activa y la visualización guiada y le resultará sencillo seguirlas paso a paso.…
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Relajación 4 – Indirecta en el cuerpo
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- Escuche el modo de como suenan las audio terapias... Escuchar Volumen Medio/Alto (preferible con auriculares) Meditación guiada con elementos de autohipnosis y ASMR – Audio Terapia + Ideal para implementar, también, antes de una meditación. *Puede usarlas aunque no haya meditado nunca; están basadas en la imaginación activa y la visualización guiada y le resultará sencillo seguirlas paso a paso.…
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