Fortalezca su Autoestima

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Escuche el modo de como suenan las audio terapias… Escuchar Volumen Medio / Alto (preferible con auriculares)

Meditación guiada con elementos de autohipnosis y ASMR – Audio Terapia

+ Ideal para implementar, también, antes de una meditación. 

*Puede usarlas aunque no haya meditado nunca; están basadas en la imaginación activa y la visualización guiada y le resultará sencillo seguirlas paso a paso.

*Tras la compra podrá escucharlo en el móvil, tablet o pc/ordenador tantas veces como quiera.

*Recuerde escucharlo un mínimo de 7 días. Alárguelo hasta 21 días si considera que lo necesita y haga uso de él a lo largo del tiempo como herramienta de autoayuda.

*Es recomendable usar audífonos

Usar esta Técnica en el Momento del Sueño y del Dormir y escuchar con Auriculares (en lo posible)

El servicio está disponible Español.

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Descripción

 

 

Tiempo: 35 minutos

Los Audio de Meditación Guiada Autohipnosis son para ayudarle.
Esta audioterapia esta basada en técnicas propias (Método Cigaraotuso). La práctica continuada de esta herramienta le permitirá desbloquear las resistencia al cambio que a veces sucede cuando entramos en diferentes estados emocionales.
Su mente inconsciente tiene grandes recursos que quedaron olvidados, su mente inconsciente tiene la capacidad de guiarle a lo que realmente necesitas para mejorar sus síntomas y restablecer o crear una vida de equilibrio, sin disminución de su energía.
Los miedos, la incertidumbre, el dolor en la relaciones, el cansancio, la historia que se carga, etc. suelen llevarnos a un callejón sin salida donde nuestros sueños parecen cada vez mas lejanos. Usted es la arquitectura de su vida. Escuche Audio Terapia, es un momento para usted.

Meditación guiada con elementos de autohipnosis y ASMR – Audio Terapia

La meditación y la autohipnosis tienen similitudes que se superponen. Una de las similitudes es la necesidad de inducir la relajación al inicio de la sesión. La relajación es necesaria para que la mente pueda centrarse en el momento presente o, en el caso de la autohipnosis, en el objetivo del paciente o usted en lugar de en las sensaciones físicas. Debido a estas similitudes, combinar estas dos técnicas tiene sentido y le permite tener los beneficios de ambos mundos.

La meditación aprovecha el sanador interno que tenemos dentro de nosotros y la autohipnosis, por otro lado, le ofrece sugerencias sobre cómo afrontar sus problemas.

Combinamos la meditación, la autohipnosis y ASMR para el momento del sueño y el dormir.

Y a ello le sumamos ASMR (en español: respuesta sensorial meridiana autónoma) que es una experiencia tanto psicológica como física. Incluye sentirse con tranquilidad, feliz y con sueño, así como experimentar una sensación de hormigueo en el cuero cabelludo y en la parte posterior del cuello y la columna. Esta técnica nos hará experimentar sensaciones de placer además de favorecer otros factores como nuestro estado anímico y emocional.

Usar esta Técnica en el Momento del Sueño y del Dormir y escuchar con Auriculares (en lo posible)

Por ello se creo el Método Cigaraotuso

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